2020-11-23 04:52:28
尼采说，没有音乐的人生将是一场错误。
总会有那么一段旋律与你同行
陪你度过那一段时光
快乐或伤悲
那么，你听说过音乐疗法吗？
虽然不太清楚
但我们或多或少可以感受到音乐对我们的影响
今天
我们就来了解一下
音乐疗法
音乐治疗是新兴的边缘学科
它以心理治疗的理论和方法为基础
运用音乐特有的生理、心理效应
使求治者在音乐治疗师的共同参与下
通过各种专门设计的音乐行为
经历音乐体验
达到消除心理障碍
恢复或增进心身健康的目的
（以上来自《百度百科》）
音乐治疗主要是利用音乐所产生的声波震动能量
作用点在患者的脑部区域。
用音乐所产生的复合波形直接作用于脑部神经
对神经网络、神经细胞、
神经凸触点释放震动能量
使之产生回馈反应
进而引导神经系统对生物体发出预期的指令
以达到治疗作用。
（以上摘自《知乎》）
简单来讲
就是利用声波刺激脑部神经
从而产生一种感觉
睡意，惬意等等
每个人听一首歌的情感不同
对它的感情也不一样
但音乐的魅力在于它的共通性
无关时间，无关空间，更无关国度
美好的旋律总能打动人心
经典也会留存
接下来我们一起了解一下
几个种类音乐
可能会有重叠交叉
01
α脑波音乐
节拍在60-70之间，频率8-14赫兹的音乐
简要：
α脑波音乐是一种灵感音乐，产生于欧洲文艺复兴时期音乐大师把宇宙中，自然界中，以及生命体的所有信息全部溶合在一起，弹奏出的音乐就是α脑波音乐。 其作用原理是，通过8-14赫兹的音乐波动使大脑产生共振，将大脑脑波调整成右脑工作的α脑波，进入右脑状态，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定且愉快，不易受外界干扰，大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息。
常听α波音乐，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高，直觉越来越准确，灵感越来越多！
常听α波的同学应该对植地雅哉这个名字不陌生，虽然小编花了很大气力也没找出ta的资料，但有音乐就足够了。后台回复植地雅哉，可以获得所有专辑哦，不过是无损音乐压缩版，小编查了一下，好像是在酷狗上可以播放，如果嫌麻烦的同学，网易云音乐搜索“植地雅哉”歌手，就能看到ta的所有专辑。
02
双脑同步共振系列音乐
门罗研究所/1975
简要：
脑同步技术是一种声波技术，把这种声波加到音乐中，可以使人达到不同的意识状态。双脑同步技术的应用范围非常广泛，应用双脑同步技术的音乐，可以治疗头痛以及各类痛症、治疗长期的失眠、治疗长期的心理压力、帮助人们在学习时集中注意力、帮助人们进入放松的状态。最重要的是，意识状态会随声音任意改变。而且，这种意识状态可视你的需要从记忆学习或再创造。
同样，网易云上也有歌单······（网易云真没给我钱！我倒是想噢！）
03
自然声效
字面意思，啊哈哈
摘要：
自然声效
就是自然的声音啊
所有非人造的都是自然音
包括流水声、雨声、雷鸣声、海浪声等等
用音乐来感受大自然的魅力
陶醉在大自然的怀抱之中
洗去心里的尘埃
适用于冥想、阅读、入睡等一系列需要全身放松的行为
以上纯属我瞎编的，别太当真，目前还没找到官方解释，不过听自然音效，耳朵能带我们到脚下不能抵达的地方，与自然融为一体。
为大家推荐《班得瑞》，班得瑞从不在媒体曝光，一旦开始策划新的音乐便深居在阿尔卑斯山林中，直到母带成品完成。置身在山林之中让班得瑞拥有源源不断的创作灵感，也最具有自然脱俗的音乐风格。每一声虫鸣、流水都是从大自然中记录的，他们为了采集自然的声音，历尽千辛万苦，有时候守候数月之久。正因为如此他们才能将这些音效栩栩如生地呈现在专辑中。
班得瑞的音乐唯美、宁静，在“世界花园”瑞士孕生而出的梦幻抒情演奏中，将属于瑞士的湖光山色，在音乐中予以唯美地具象。简单流畅的旋律，加入大自然意向与流行元素，使人悠然神往。没有艰涩难懂的曲风，没有生硬的个人风格，不落俗套的编曲、精简的配乐，呈现出清新的自然气息，完整忠实呈现美仑美奂的仙境风光。
还有Dan Gibson,世界上最著名的自然录音大师。从小生长在尼加拉瀑布附近的农庄里，十几岁就开始用影像记录周围的自然景观。这个老人几乎把一生都献给了自己所爱的事业，并为此走遍世界，最终膝盖残疾。
04
Spa深度睡眠音乐
美国音乐治疗协会 /2005
简要：
睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。本音乐向渴望健康睡眠的人们，提供了进入深度睡眠的有效办法。旋律轻柔、乐音委婉，营造特别的安然气氛，帮助失眠者克服不利睡眠的因素，是提升睡眠质量的最佳音疗选择。
咳咳，作为一个常年失眠患者，我想说的是，睡觉，是一个放松享受的过程，你不能把它当成一种任务，也不是说听了歌喝杯牛奶你一定就能睡着，总之，就是不能逼迫自己。
还有，一般睡不着，除了你咖啡喝多浓茶一大杯男神跟你告白，都是心里有事，如果一个星期都是这样，同学，你确定不用来心理中心预约一下？（“对有些人来说，生活就是不断破墙而出的过程，而对有些人，生活是在不断为自己建起自己的一座座围墙。”）痛苦要求被感觉到，你不能不管。当你推翻一瓦一砖，瞥见墙外的一朵蔷薇，也许就像推倒整座墙。
今天就为大家瞎扯到这里吧
最近阳光很是明媚诶
但你的笑容更加明媚
所以不开心都走开走开吧
听首歌放松一下
然后睡觉觉~
晚安！
有时候我在清晨醒来
我的灵魂甚至还是湿的
远远的
海洋鸣响并且发出回声
这是一个港口
我在这里爱你。
——聂鲁达
文/编辑 by 帅到爆炸的张叉叉
审核 by 美美的阿新
浙外心晴
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