2021-10-19 03:42:52
健康一直是大家热衷讨论的问题，伴随着年龄的增长，对健康的问题也就越来越重视，尤其是到了40岁的这个分割领之后，就更加注重健康和养生了。
现在很多人所了解的养生方法就是中医，我们中华传承了上千年的中医精粹确实包罗万象。
养生，其实就是保养生命，也叫治“未病”，然而医药一说就已经落了下乘，这仅仅只是针对身体上的，只能说是养“身”，而当今社会节奏变快，压力也越来越大，很多人一心忙着工作赚钱，让精神长期处于紧绷状态，情绪时常不稳定，这很容易引发带动疾病，这其实就是所谓的“心”病。我们经常听到别人说身心健康之类的，可见“心”的重要性，所以真正的养生应该是身心相结合的。
音乐养生，其实就是针对心理上的一种养生法。
音乐之所以能让人产生美妙的感受，是因为它通过听觉器官传入人体，发生微妙、和谐的同步共振。
通过多次临床试验表明，音乐可提高大脑皮层神经细胞的兴奋性，活跃和改善情绪，消除外界精神因素所造成的紧张状态，通过神经和神经体液调节机制，促进人体分泌出多种有益健康的激素、酶等生理性物质，从而有助于调节血液流量，促进血液循环，增强心脑肝肾等功能，增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，加强新陈代谢等。
笔者对此就深有感触，，每当工作到一定的时候，或多或少都会有那么一阵阵的疲劳感，或者是碰到一些烦心的问题，这个时候，每天特定时间的一首舒缓轻柔的音乐可以让人瞬间就进入一种很轻松的状态，消除一些疲劳感，一曲完毕，余音绕梁，回头再看待那些烦恼的问题可能就换了一种心境了。
早在唐代之前中国已经发展出了宫、商、角、徵、羽五音调和心、肝、脾、肺、肾五脏的音乐治疗理论，古人认为五音六律对养生、保健、医治疾病很有作用。音乐可以刺激人的记忆力，延缓因年龄增长而造成的记忆衰退。多样的曲调可提高人思维能力，宁神益智。常听音乐可以镇静安神、调整思绪，同时，如果伴随着音乐进行一系列强身健体的运动，可促进血液循环，增强活力，保持健康体魄。
在家中听音乐其实有很多种方式可以实现，很多音响设备都可以满足，但要达到那种全空间式覆盖的就当属 了，，只需通过控制面板，甚至是通过手中的手机就可以轻松控制全家的背景音乐。而且，泊声产品有强大的音源整合功能，CD、外接电脑、手机、平板、电视、FM电台等等都可以同时控制，最重要的是只需要轻轻一按，无需往返操作，即可控制家中各个房间的音乐。不知听什么时，点击APP中的“随便听听”，系统即可根据用户常听的音乐推送相似类型的音乐，十有八九就是你想听却一时没找到的音乐，不同的曲风可以把人带入不同的情境。
其实养生不应该只是中老年人的事情，健康不分老幼贫贱，年轻人更应该注重，养生就是保养生命，治疗“未病”，在身体健康的时候就开始注重防护和保养才是最正确的，可以达到事半功倍的效果。