听歌就能治病？音乐疗法到底有没有用？
说起音乐疗法，很多人都会嗤之以鼻，不就是听音乐吗？
我可不觉得天天听音乐能治什么病
听久了顶多能放松人的心情，怎么可能会起到治疗的效果呢？
这事儿确定不是天方夜谭？
Nonono，事实并非你想象的那样
春雨君今天就是来给音乐疗法“正名”的
不信你接着往下看。

音乐疗法真的有用吗？
音乐疗法最初的起源就是为了“治愈疾病、缓解病痛”
说起来，这项疗法早在我们出生之前就有了
它最早兴起于20世纪中期的美国

在二战中的美国军人医院中
医生们发现为受伤的战士播放音乐
可以降低伤口的感染率，与此同时，院内的死亡率也会降低

战争结束之后，音乐治疗流传至精神病院以及其他的医疗部门
专业的音乐家和心理学家都曾参与其中

亚利桑那州立大学的音乐疗法副教授Melita Belgrave表示
音乐能直接作用于下丘脑和边缘系统等人脑
主观情绪的中枢对人的情绪进行双向调节
例如人们的情绪出现“紧张状态”或“应激反应”时
会导致体内肾上腺素分泌增加
心跳呼吸加快、血压升高、血糖升高等变化
但轻松舒缓的音乐治疗能够使人的血压、呼吸、心率都逐渐恢复正常

音乐疗法是如何辅助治疗的？
看到这里你可能会问
在医院里吃药和做手术才是治疗疾病最有效的方法吧
单靠听音乐能解决病痛吗？

其实，音乐疗法从一开始就不会“单打独斗”
而是和其他多种治疗手段一起“组队作战”
打个比方，如果说药物是直击病原的ADC
那音乐疗法就是从旁辅助的“奶妈”

在美国的一些长期照护机构、精神医疗机构，或者医院门诊
甚至社区卫生中心，你都有机会感受到音乐疗法的存在
音乐理疗师和护士、社会工作者、医生共同组成团队
协同合作，救治患者

音乐疗法不就是听歌吗？

音乐疗法和我们平时听的歌还是有差别的
在专业的音乐理疗师手中
音乐会经过结构化、系统化的整合和连接
针对不同的疾病和患者，他们也会严格挑选不同种类的音乐

亚利桑那州立大学的音乐疗法副教授Melita Belgrave说
“音乐疗法的具体操作方式多种多样
任何一种特定的音乐疗法都不可能适合所有人
所以，音乐理疗师一般都有多种备选的理疗手段”
另外，音乐疗法绝不仅限于被动地听歌
音乐理疗师还会鼓励病人自行创作音乐

（不懂音乐？别担心，你自己写的歌谁敢说你跑调！）

   音乐疗法也有“禁忌人群”

音乐疗法虽然是个不错的辅助疗法，但并不是人人适用
美国国家创伤后应激障碍中心的科学家Adrienne Heinz认为
对于心理医生来说，音乐疗法作为一种补充疗法
能够减轻患者就医时的疏离感和抵触情绪
但他并不能完全取代其他的精神治疗方法
也有患者根本就不适合音乐疗法
在具体的治疗过程中
会有专业的音乐理疗师来根据病情开出“音乐处方”
或是采取音乐冥想、音乐想象的方法帮助病人进入放松状态
治疗效果也是因人而异的
所以如果你想试试音乐疗法
还是去找一名专业的音乐理疗师吧
说不定，你心底的孤单和焦虑也会慢慢被治愈
（文字来源于网易健康；图片来源于网络）