音乐还真的能促进长高!别告诉我你才知道!

这是[身高管家]原创的第66篇长高科普知识

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去年网上流行一个很火很搞笑的段子：宝宝怎么叫都不醒怎么办？放一首《江南style》，宝宝就一边跳着骑马舞一边醒了过来。

最近又有视频爆出：放一首《海草舞》，宝宝就会很神奇的手舞足蹈，并且反复播放后，宝宝的不仅动作更加协调、充满freestyle感，而且开心得嘴巴都要笑得咧到耳朵根了。

之前我们一直强调，运动可以帮助宝宝长高，那么，给宝宝听音乐，high起来，是不是也有助于长高呢？

想知道运动长高的相关知识，及实际操作方法，可以戳↓↓↓

《不是不相信运动能帮助长高，只是不知道无氧VS有氧哪个帮助更大》

《“运动帮助长高”的道理，你一定知道，但不一定用对了方法》

带着这个问题，今天[身高管家]就来跟大家扒一扒：音乐究竟对身高有没有促进作用？为什么？

音乐对人类的大脑有什么神奇的魔法？

我们首先来谈一谈音乐对大脑的影响。

阿米尔·拉哈夫博士（美国哈佛医学院）研究表明，当演奏家听到自己会弹奏的乐曲中，大脑的变化，与大脑中听觉系统和运动系统之间的特殊联系有关。

大脑中并不存在单独的“音乐中心“，也不存在特定的音乐部位，当人听到音乐时，大脑的颞叶（识别是否是熟悉的曲调）、额叶（记忆歌曲）和运动皮层（听到音乐后躯体运动、表现），以及顶叶（音符与音乐之间的转换）、枕叶（音乐与视觉联想之间转换），都会被激活。

音乐也会调动人的情感，因为听到音乐时，、激活。

当宝宝听到音乐时，全面覆盖大脑各部分的广泛网络的系统都会被调动起来。所以，音乐对于宝宝大脑的健康发育，具有魔法一般神奇的促进效果！

从胎儿时期说起，音乐真的那么有效果吗？

Institut Marques团队和Alberto Prats教授（就职于巴塞罗那大学医学系的解剖学和人体胚胎学）曾经做过一项研究，宝宝在妈妈肚子里16周大的时候就已经可以听到音乐了。（前提是，需要从产妇妈妈的阴道里播放音乐，这项研究还获得了2017年搞笑诺贝尔的产科奖呢！）

他们找来了96个准妈妈，观察通过阴道和体位播放巴赫的《A小调无伴奏长笛组曲BWV 1013》时胎儿的表现情况。

研究人员指出，音乐通过发生运动，引起了胎儿的反应，因为它激活了刺激语言和沟通功能的脑回路。尤其是通过产妇妈妈播放音乐时，87%的胎儿动了他们的嘴巴或者舌头。

图片来源：dailymail.co.uk

音乐是一种声音，声音通过声波传入到我们的耳朵，耳朵再把信息传递给大脑，这样我们会感知它的音频、力度、音色和音程。如：快速的音频振动具有强烈的兴奋或紧张神经的作用，缓慢的音频振动具有松弛神经与肌肉的作用。

医学界通过临床实验认定，在精神上，音乐对放松身心、振作精神、诱发睡眠都有实效。在生理上，音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化。

现在，“音乐疗法”已经在很多国家盛行。1972年，波兰政府根据病理学家和音乐学家的建议，设立了第一个“音乐治疗研究所”。不久，英、美、日等国有医院也随之采用了音乐治疗的方法。

由此可见，音乐的效果，非同一般。

high歌，会让宝宝的身高更high吗？

虽然在数据上，音乐对长高没有直接、“粗暴“的促进作用，但是有实验表明，音乐有显著改善睡眠质量、调节情绪，从而促进生长的作用。

来自德国蒂宾根大学 （University of Tubingen） 的研究人员发现了一种透过声波促进大脑记忆力的技术，此结果已发表在《神经元》期刊上。研究的共同作者简博恩（Jan Born）表示，比起用电击的方式刺激，新的方式更人性化也简单得多，只要在睡觉时聆听一些与脑波相近的低强度音波，就能改善睡眠质量，还有助于提升记忆力。研究人员发现，当受试者在与脑波协调的缓慢震荡声波之下，不仅睡得更好，而且更容易想起睡前读过的单字。

话说回来，孩子的骨骺生长受到“生长激素“的控制，70%~80%的生长激素是在睡眠中分泌的。充足的睡眠可促进脑垂体分泌生长激素，促进骨骼生长。情绪低迷会降低生长激素分泌，导致发育迟缓。美妙的音乐，可以促进宝宝入眠，或者给宝宝精神上一种愉悦感的洗礼（就像文章开头提到的，宝宝听到音乐不由自主的跳舞一样），是一剂“长高良药”。

另外，[身高管家]需要提醒各位妈妈，我们不建议让宝宝戴耳机听音乐，虽然用耳机听音乐，音效会达到最佳效果，但会在一定程度上对耳道、耳膜造成伤害。

参考资料：

• 《中国儿童身高管理指南》

• 马前锋. 音由心生 乐者药也[D].华东师范大学,2008.

• 杨华. 三种不同类型音乐训练对大脑的可塑性影响研究[D].电子科技大学,2016.

• Fetal facial expression in response to intravaginal music emission. A. Prats-Galino

看到这里，是不是有一种wow的感觉呢？

[身高管家]搜集并试听了许多歌曲

在这里想分享给大家筛选后的珍藏歌单

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1. 网红催眠神曲：

   林志炫——《离人》

   李健——《风吹麦浪》

   水木年华——《宝贝 你听到了吗》

   苏小明——《军港之夜》

   香香——《摇篮曲》

   张悬——《宝贝》
   朴树——《送别》

2. 儿童歌曲：

   《虫儿飞》《小星星》等

3. 英文歌曲：

   《Hush little baby》《Vienna children》

4. 日韩系歌曲：

   久石让——《海の见える街》《崖の上のポニョ》《ふたたび》

   吉森信——《秋も冬も春も》《あたたかい雪景色》

   ヘクとパスカル——《花の季節・初恋》《白い肌》

   羊毛とおはな——《Desperado》《Don't Look Back In Anger》

   이혜인（李慧珍）——《놓치고 싶지 않은 순간》

   木村弓——《胧月夜》
   

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