高大上的音乐疗法,可惜好多人不知道......

2022-01-17 02:56:45

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谁具有穿透灵魂的力量？当然是音乐。但音乐的好处不仅于此，自古以来，它就是一味“物美价廉”的养生良方。不仅让我们心情愉悦，还能缓解疼痛，改善记忆，增强注意力，更能让人心智健全。

音乐疗法有比传统医学无法达到的作用，洛杉矶交响乐团的小提琴家Robert Gupta，讲述了他给一个优秀的精神分裂症患者教授音乐的故事，以及他的体会。

　什么是音乐治疗？音乐治疗就是运用一切音乐活动的各种形式，包括听、演、奏、律动等各种手段与催眠并有声音激发身体反应，使人达到健康目的。音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗的动力的治疗关系，帮助被治疗者达到健康的目的。

入睡前能听一些旋律优美、节奏明快和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对睡眠是很有好处的。

柔和宁静、清凉通透，适合阴虚火旺的患者聆听，如：

欢快喜悦、跳跃动感，适合喂寒肢冷、心悸怔忡等心阳虚弱的患者聆听，如：

温和浑厚、庄重亲切，适合消化不好、脾胃不好的患者聆听，如：

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