2020-10-03 01:00:00
聆听唯美当代道家音乐《道心》!
道教文化主题曲《道心》
道心 - 李建科
词：周光兵&代永静
曲：李建科
上善若水道人家
道德经卷伴香茶
斋醮不为名和利
笑看红尘如烟霞
剑胆琴心抚诗画
青灯一盏亦芳华
苦尽甘来道缘下
方知世间几造化
道生万物乾坤大
阴阳玄机附八卦
天人合一日月明
道法自然心无暇
恬淡心境似莲花
羽衣如蝶游天涯
济世利人善为乐
尊道贵德莫浮夸
养生的最高境界
天人合一，道法自然
人来源于自然。人类的活动也要遵循自然规律，做到顺天应时，天人合一。如此则气血运行畅达，健康长寿自然而来。
一年四季养生之【冬藏】
冬藏，早睡晚起保阳气，冬应肾而养藏。《黄帝内经》说：“北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾。”既然肾脏对应的是冬天，冬天养生自然应该以养肾为主。冬日北风凛冽，天寒地冻，草木凋零，昆虫蛰藏，生机潜伏，阳气内藏，是万物蛰藏的时令。人体阳气自然也潜藏于内，阴精充盛，正是人体养藏的最好时机。所以冬季要顺应冬季昼短夜长的规律，保证充足的睡眠时间，以利于阳气潜藏，阴精积蓄。待日出而作，以避寒就暖，使人体阴平阳秘。在一年四季当中，冬季就相当于一天中的夜晚，应该多休息一些。
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