喜欢听轻音乐的超级福利来啦...

       音乐能直接影响人的情绪和行为，节奏鲜明的音乐能振奋人的精神，使人激动、兴奋，而旋律优美的乐曲，则能使人情绪安静、轻松愉快。人的情绪活动不仅与大脑皮层有密切关系;而且与人的内分泌系统、植物神经系统、下丘脑和大脑边缘系统有着更广更密切的关系。

　　大脑边缘系统是调整和支配人体内脏器官活动的最高中枢。能引起人们轻松、愉快、欢乐的音乐，就能改善和加强人的大脑皮质、边缘系统和植物神经系统的功能，从而更好地控制和和增进人体各种内脏器官系统的正常功能。音乐能通过音响的作用来影响人体的生理功能。

　　音乐不仅能够影响人的情绪，而且不同的音乐对不同的疾病具有治疗作用，现在世界上大多数医生都已对此不再怀疑。人们把这种用音乐来治疗疾病，增进健康的新型治疗方法叫“音乐疗法”。

　　音乐疗法在国外已经相当普遍，如口腔科用音乐疗法代替麻醉药给患者拔牙，外科利用音乐镇静安神来进行手术等，但更多的是应用音乐来治疗人们的心理疾患。英国某音乐治疗专家曾说：“音乐具有唤醒、联系和整合人格的力量。”

　　

      不同乐曲作用于人的感觉器官，由于乐曲的旋律、速度、音调等不同，可分别产生镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋等不同的作用，从而能调节情绪，稳定内环境，达到镇痛、降压、催眠等效果。

       这里有一些不同心情时选用的名曲。。。

1.    情境音乐 –《仙境Wonderland》 

2、 优美名曲 –《寂静山林The Sounds Of Silence》 

3、 自然音乐 –《春野One Day in Spring》 

4、 冥想音乐 –《蓝色天际Heaven Blue》 

5、 放松音乐 –《迷雾森林Forest Mist》 

6、 心灵音乐 –《日光海岸Sunny Bay》 

7、 灵感音乐 –《梦花园Garden of Dreams》翻奏的比较多…… 

 8、 清晰音乐 –《琉璃湖畔Crystal Lake》 

 9、 舒柔音乐 –《微风山谷Breezy Valley》 

10、沉思音乐 –《月光水岸Moonlight Bay》 

11、山林音乐 –《雾色山脉Misty Land》 

12、环境音乐 –《翡翠谷Emerald Valley》 

13、班得瑞 - Endless horizon

14、班得瑞 - 一生爱恋

15、班得瑞 - beyond the sundial

16、班得瑞 - 摇篮曲

17、班得瑞 -童年

18、班得瑞 - 安妮的仙境

19、班得瑞 - 初雪

20、班得瑞 - along in the nigh

21、班得瑞 - the miracle of your eyes

22、班得瑞 - the daylight

23、班得瑞 - 水晶球

24、班得瑞 - star of baghdad

25、班得瑞 - if you leave me now

26、班得瑞 - 龙心

27、班得瑞 - 水晶球

28、浪漫轻音乐 - 寂静之声

29、浪漫轻音乐 - 一瞬间

30、班得瑞 - 水之轮回

31、古版神雕侠侣 - 三国的黎明

32、感人之声 - 故乡的原风景

33、弦乐版 - 你的香气

34、感人之声 - 泪花

35、Yanni - First touch

36、Yanni - The Rain Must Fall

37、Yanni - If i could tell you with an orchid

38、纯音乐 -  明镜菩提

39、纯音乐 - 情书

40、纯音乐 - 伤心的爱

41、久仰之乐 - 和兰花在一起

42、恩雅&雅尼 - 白金经典音乐23

43、书房音乐 - 写给海洋

44、神秘园 - you raise me up

45、轻音乐 - 追风的女儿

46、天空之城

47、书房音乐 - 写给海洋

48、stay - 神秘园 - 月亮的秘密插曲

       应注意的是不同的音乐疗法适用的时间不同。一般来说，镇静性的音乐应在晚上临睡前听，有助于睡眠和休息;兴奋性的音乐宜在早上或上午听，使人精力充沛，意气风发;解郁性的音乐受限制较小，可在任何时间听。但音乐的秉性往往不是单一的，而是多种兼容的。人们可根据自己的情况，在专家指导下选择。

       另外也可以采取主动式音乐疗法，如参加卡拉OK、演唱会等形式自娱自乐，效果也很好。

       音乐的生理作用首先是首先是通过音乐对人的听觉器官和听神经的作用开始的，接着，才影响到全身的肌肉、血脉及其它器官的活动。由于音响有它自己的振动频率、节奏和强度，如果在传入人体之后，正好与机体相应的振动频率和生理节奏相吻合，就能引起极大的反应。

　　这种反应称为共鸣反应。它能激发人体内所储存的潜能。现代神经生理学的研究也证明，音乐的音响还能直接影响到对调节人体内脏及躯体功能起重要作用的大脑边缘系统和脑干网状结构。因此，乐曲的节奏、旋律、速度、协调等不同，就可表现出镇静、镇痛、降压作用和情绪调节作用等不同效果。

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