2022-02-16 23:33:46
早在2012年，伦敦布鲁内尔大学研究人员就将音乐比作一种合法的、可增强性能的药物，能欺骗疲劳并引发感觉良好的共鸣，但是对于音乐在运动过程中触发的精确大脑机制不太了解。这是因为监测技术很容易被肢体动作所欺骗，因此科学家们不知道实验室外的结果是否会相同。
现在，研究人员已经使用便携式脑电图（EEG）监测和干扰屏蔽技术来测量运动过程中三种类型的脑电波，即在听音乐、听播客，或不听任何东西的状态下，这使得研究人员可以同时比较在户外运动时大脑的电子反馈。
“脑电图技术在生态有效的室外任务中促进了测量，所以我们最终可以探索在现实生活中的运动情境下受音乐效果影响的大脑机制。”布鲁内尔心理生理学家Marcelo Bigliassi说。
研究中，24人在户外跑道上按照自己的节奏行走400米，分为三种状态：或听者6分钟的Pharrell Williams音乐，或者听谈论城市的TED 广播，或者完全不听任何东西。研究人员用心理量表来衡量步行者的感受，包括他们关注的焦点，感受到的情绪或警觉，以及感受到的疲劳程度等。同时，研究人员使用脑电图测量和分析软件绘制测试者在不同频段，如低α、高α、感觉运动节律和β的脑电波。
研究表明：音乐分散了步行者的注意力，但比TED播客和不听任何东西的状态下更能提升他们的能量水平和乐趣。
播客不会影响步行者的感知反应，比如他们感觉到多么疲劳；也不会影响他们的情感反应，比如他们感到多么开心。但与不听任何东西相比，播客让他们更喜欢走路。该研究表明，这些影响背后的大脑机制似乎与在皮质的额叶和额叶中心区域增加β频率有关。
“我们的研究表明，音乐有可能会增加β波，并引发更积极的情绪状态，”Bigliassi表示，“这可以运用到其他形式的运动中，并使特定的活动变得更加愉快。喜欢体育活动项目的人可以在运动时选择合适的音乐，体验不同的感觉。”