如果问我世界上最奇妙的声音是什么，那一定就是音乐。
音乐是我们心灵跳动的音符，是大自然赋予人类的礼物；它如涟漪般激起人们心中的波澜。
音乐是人类探索情感的方式。它表达了我们是谁，我们的感受是什么，它让我们与他人更接近，它在我们孤单的时候陪伴我们。它表达着我们的信念和价值。
无论快乐还是忧伤，音乐都是我们最忠实的伙伴，总能带给我们心灵的慰藉。音乐的语言无国界，我们充满情感的心灵都能在音乐中诉说着喜怒哀乐、品尝着孤独与幸福；透过音乐的回味，去聆听内在世界的渴望，找到来自我们心中的美好。
古往今来，音乐既是一门情感的艺术，也是一种有效的治疗手段。早在几千年以前的古代，就有了通神的巫师用音乐来治疗病人，在古埃及、中国、印度、希腊和罗马的文献中都不乏关于音乐治疗的记录。
在时间的流逝过程中，音乐见证着我们的生活。我们在音乐中重温过去，审视现在，歌唱我们的梦想和未来。音乐编织着我们的喜悦和悲伤，透露出我们内心最深处的秘密，表达着我们的期望和失望、我们的恐惧和成功。
当一个人喜欢一首歌曲或者乐曲的时候，这首歌曲或乐曲就一定与这个人的人格结构中某一部分、潜意识活动或者深层次的情感需要发生了共鸣。
如果一个女孩子告诉我，她最喜爱的歌曲是张韶涵的《隐形的翅膀》，那么实际上这首歌曲就已经不是出自张韶涵的演唱，而是从这个女孩子心灵里流淌出来的心声。
只是人们太习惯于用语言进行交流和理解，而往往忽视了非语言的、感觉上所接受到的信息的意义。语言在面对丰富的情感时往往显得尤为苍白无力和贫乏。
在歌曲讨论的音乐活动中，所有的参与者与带领者一起聆听歌曲（或乐曲），然后就音乐所传达的内容、情感、体验和记忆进行交流和探索。这种看似不涉及任何更深入话题的音乐分享，更容易开放自我的内心，并在讨论中发现探索内在世界，认识真实的自我，并将在音乐美的体验中产生的生命力带回到日常的生活中，建设并创造积极有意义的生活。
如是小镇有幸邀请到白一云老师，带领大家走进体验式音乐治疗工作坊，借由音乐带领我们放慢脚步，倾听自己內心的声音，享受与自己独处的时光；借由音乐与自己对话、与他人链接。
TIP小科普: 音乐治疗
音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗的动力的治疗关系来帮助治疗者达到健康的目的。
-- Bruscia, 1998
定义补充：音乐干预手段的使用，应该是有理论依据作为支持；音乐治疗师的职业要求；治疗师与治疗对象相互影响的关系；音乐治疗的临床应该有理论研究作为指导，并且临床可以反哺于理论研究。
中国对音乐治疗定义的原则：新发展的交叉式科学学科；在音乐治疗中，应由一位接受过训练的音乐治疗师与来访者形成交互式治疗关系；音乐治疗中的主要治疗媒介为对音乐元素的系统性、有目的性的应用；音乐治疗成果应与来访者的生理与心理健康直接相关。
音乐的疗愈原理
音乐规律性的波动传入体内可以使我们的颅腔、胸腔等组织产生有规律的共振。使得骨骼肌肉的舒张收缩、心率脉搏的起伏、呼吸节奏、胃肠蠕动等处于和谐有序的状态，就如黄帝内经中所记载"五脏有声，声各有因，声音相合则无病"。它的声波对我们中枢神经的刺激，可以使内分泌系统产生有益身心的物质，促进新陈代谢。而它直接对于心灵的净化与升华、从而影响人的行为和认知的强大力量更是不可估量。
音乐具有疗愈性，在于它不仅影响着我们的情绪，还同时对我们的生理机能产生影响。因为音乐传入身体不仅仅通过耳膜，也经过骨骼。
带领老师：
白一云老师
音乐治疗师
二级心理咨询师
2010年7月-2011年7月，中央音乐学院高天音乐治疗初、中级系统培训，medr心理创伤干预高级培训。
《体验式音乐治疗》活动
各位沐心舍友：
在白一云老师的带领下，我们将通过音乐认识自我，调养身心，并将音乐疗愈的方法带到我们的个人生活、学习与工作中。丰富我们的情感，提高生命的品质。
活动时间：
5月31日
周四，09:30～12:00
活动地点：
郑州东区农业南路康宁街-尚书苑小区-5号楼1单元2楼
如何参加：
1. 关注公号：沐心雅舍，分享该篇文章，并在朋友圈下方留言：
“
体验式音乐治疗活动，
我已报名，
跟我一起去如是小镇体验吧！
5月31日周四，9:30-12:00。
”
2. 添加客服微信如下，将客服+2个满100人的微信群。
活动不收费，只为寻找共同雅趣之人。
因为相遇，所以生活增添了别样的美 ……
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音乐，
给了生命另一种可能。
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