【晚安音乐】辗转难眠?试试这个搭配,让食物和音乐伴你安睡

2022-02-04 00:19:00

每天一支曲,伴你安然入睡



08

05-2018

[农历] 三月廿三

[立夏] 第一候·第四天


玉台体十二首·其二

 权德舆


隐映罗衫薄,轻盈玉腕圆。
相逢不肯语,微笑画屏前。




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睡眠小贴士


核桃不仅营养丰富,而且还可以用于改善睡眠,常用来治疗神经衰落,失眠产生的黑眼圈、健忘多梦等症状。一般吃法是和黑芝麻搭配,捣成糊状,睡前服用15克,效果特别好。




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